Conselhos médicos...na Internet!

Hoje apresento-vos um site, que no meu entender tem toda a utilidade.

O seu intuito é o aconselhamento de curiosos e necessitados no que diz respeito à área da saúde.

Apesar de estar associado ao um "buscador nacional", penso que seja fiável e com poucas mariquices.

Deixo-vos como "entrada" o tabu do café - Excitante para uns, corriqueiro para outros.

A cafeína, componente do café, é "um elemento responsável por alguns benefícios no organismo, nomeadamente, a estimulação do processamento de informação a nível dos neurónios, sendo eficaz para manter um estado de alerta e aumentar a concentração. Também ajuda a despertar, a começar o dia.»Ainda segundo a nutricionista, Ana Leonor Perdigão, «funciona como vasodilatador, já que facilita a passagem do sangue nas artérias e consequentemente ajuda a reduzir o stress e a ansiedade. Também tem uma acção broncodilatadora, ou seja, facilita o processo de respiração, o que justifica a utilização de cafeína em medicamentos para asmáticos».

O café resulta igualmente em «remédio santo» numa situação de quebra de tensão arterial. Além disso, não é por acaso que é uma bebida que finaliza as refeições, afinal, ajuda a facilitar a digestão. «Quando se faz exercício a cafeína ajuda a usar mais precocemente a gordura acumulada, logo contribui indirectamente para perder peso», indica Ana Leonor Perdigão, sublinhando que «durante o processo de torra o café adquire substâncias antioxidantes».

Como prato principal, deixo-vos o link do site: http://www.medicosdeportugal.iol.pt

Já votas-te?

Estão em votação as maravilhas nacionais!

Não, não estou a falar da eleição da Miss Portugal. Estou a falar do concurso nacional que vai promover as 7 Maravilhas Nacionais.

Podes votar na lista composta por 21 finalistas. São eles o Castelo de Almorol, o Castelo de Guimarães, o Castelo de Marvão, o Castelo de Óbidos, o Convento de Cristo Tomar, o convento e Basílica de Mafra, a Fortaleza de Sagres, as Fortificações de Monsaraz, a Igreja de São Francisco do Porto, a Igreja e Torre dos Clérigos, o Mosteiro da Batalha, o Mosteiro de Alcobaça, o Mosteiro dos Jerónimos, o Paço Ducal de Vila Viçosa, a Universidade de Coimbra, o Palácio de Mateus, a Torre de Belém, o Palácio Nacional de Queluz, as Ruínas de Conímbriga, o Templo Romano de Évora, e ainda...... o Palácio Nacional da Pena.

Eu sei, devem estar espantados, pelo facto da grandiosa Catedral da Águia não estar nesta lista.... A razão é simples. A Catedral da Luz está na lista das 7 Maravilhas do Mundo, e por isso não adeixaram inscrever nesta eleição nacional.

Não tenho favoritos, mas como é obvio gostava que o monumento do Oeste ficasse bem colocado.

Podem votar no site http://www.7maravilhas.sapo.pt.

Quero por último dar os parabéns aos promotores desta iniciativa...faz lembrar um pouco a eleição, do antigo regime, da "Vila mais portuguesa de Portugal".

LOURAMBI...uma nova imagem, um novo rumo!

A Lourambi - Associação para a Defesa do Ambiente do Concelho da Lourinhã, tem uma nova Direcção, mas também uma nova vontade de fazer mais e melhor, continuando um projecto com futuro, sem nunca esquecer as pessoas e os objectivos que levaram à sua fundação. Como reflexo dessa mudança, apresentamos publicamente o novo logótipo, símbolo de juventude, inovação e modernidade, mas também de responsabilidade e respeito perante o principal propósito da Lourambi – a defesa e preservação do ambiente natural e do património construído do concelho da Lourinhã.

Para isso contamos com todos os interessados e dedicados pelo meio – ambiente, cuja experiência académica e profissional são mais valias para a prossecução dos nossos objectivos. Formamos assim uma equipa multidisciplinar, que tentará sensibilizar os lourinhanenses para a importância do bem-estar ambiental.

Para este novo mandato definimos um lema que será o reflexo do nosso modo de agir, mas também das nossas actividades. “Sentido Pró Ambiente” terá de ser mais que um lema, queremos que seja uma forma de pensar e de viver o ambiente.

Delineámos uma Visão e Missão, assentes num conjunto de Valores que orientam o nosso mandato. Neste sentido, a Lourambi pretende ser reconhecida como um pilar fundamental na defesa dos interesses ambientais do concelho da Lourinhã, e na sensibilização para o desenvolvimento sustentável da região, abordando as populações mais jovens e o público em geral para um desenvolvimento saudável e sustentável do meio ambiente, assim como para a recuperação e preservação do património natural e histórico do nosso concelho. Contudo, isto só será possível porque ambicionamos sempre pela defesa e respeito do património municipal; porque beneficiamos, em detrimento de outras, a crítica construtiva através de iniciativas e proposta de qualidade; e porque privilegiamos a construção de todo o tipo de parcerias, nomeadamente as institucionais.

Assim, temos como objectivo o desenvolvimento de algumas actividades em áreas tão diversas como a educação ambiental, a problemática das pedreiras no meio-ambiente concelhio, o comércio justo, a conservação da orla costeira e do sistema dunar adjacente, entre outras.
Como associação ambiental que somos, estaremos igualmente atentos aos atropelos ambientais que aparecem no nosso concelho. Porém, só com a colaboração de todos os associados e defensores de um ambiente saudável, poderemos dar voz aos maiores atentados ambientais que surgem no concelho da Lourinhã.

Contamos com todos os associados e cidadãos interessados por esta nobre causa, para a defendermos um meio-ambiente ecológico e patrimonial que corre cada vez mais perigos.
Se nos quiserem contactar, podem-no fazer através do e-mail lourambi@gmail.com, ou da seguinte morada: Lourambi, Apartado 72, 2534-909 Lourinhã.

O Presidente da Direcção

A verdadeira história da Loba

Depois de uma ausência prolongada, nada melhor que apresentar um site com um mesito de vida!

O site http://www.osamigosdaloba.com/, apresenta uma visão diferente daquilo que é a Lourinhã, e as suas gentes...será que é desta que vamos deixar de ser "os saloios"?!

Ao consultarem o site, poderam ficar a conhecer o lado saloio da Loba, mas também o mais divertido!

Aconselho qualquer um a perder umas horitas do seu trabalho chato, e a deliciar-se com este rebuçado virtual.